Il faut être au meilleur de sa forme pour s’imposer comme le meilleur des athlètes dans une discipline donnée. Une bonne routine d’exercice physique paraît indispensable à ce titre, bien que celle-ci doive aussi être complétée par une bonne alimentation. Ces athlètes de haut niveau révèlent notamment comment ils ont choisi de se nourrir pour garder une forme optimale dans leurs domaines respectifs.
Lionel Messi
Lionel Messi a délivré des performances remarquables dans le monde du football depuis qu’il a joué en tant que professionnel à partir de 2003. Ces résultats peuvent certes être attribués à son talent naturel et l’efficacité de son entraînement, mais son régime alimentaire mérite également d’être cité à cette fin.
C’est le nutritionniste Giuliano Poser qui s’est chargée d’organiser l’alimentation de Lionel Messi depuis 2012. Il a été décidé à ce titre que Messi doit consommer le moins de sucre que possible car cela serait très nocif pour ses muscles. Il doit aussi s’abstenir de consommer des produits à base de farine raffinée.
Lebron James
Lebon James a fait ses débuts en NBA avec l’équipe des Cavaliers de Cleveland en 2003 et a depuis établi une progression remarquable dans le milieu du basketball professionnel. Il a été retenu jusqu’à 16 fois dans la sélection du All-NBA Team contre 19 sélections pour l’équipe des All-Star Game de la NBA.
De telles performances peuvent notamment être attribuées en partie à la rigueur qu’il applique autour de son alimentation depuis des années. Lebron exclut en effet le sucre, les produits laitiers et les glucides de son régime et se nourrit presque exclusivement de viandes, de poissons, de fruits et de légumes.
Usain Bolt
Usain Bolt est reconnu à bien des égards comme l’un des sprinters les plus remarquables de l’histoire de l’athlétisme. Il a remporté jusqu’à 8 médailles d’or aux Jeux Olympiques, en plus d’être le premier des athlètes à avoir établi à la fois un record dans les épreuves du 100 m, du 200 m et du 4 fois 100 m.
Il va sans dire que Bolt a du entretenir une bonne condition physique pour établir autant d’exploits dans sa carrière, et celle-ci repose en partie sur le choix de son alimentation. Il a appris de son père à manger de l’igname depuis son enfance, et aime aussi se nourrir de légumes, de poisson, de riz et de pâtes.
Lewis Hamilton
Lewis Hamilton a le statut d’une légende dans le monde des sports mécaniques, et surtout dans le milieu de la formule 1 avec tous les records qu’il a établi dans sa carrière. Il a notamment décroché le titre de champion du monde à sept reprises, ce qui le place ainsi au même niveau que Michael Schumacher.
Tous ces exploits ont été accomplis au prix de beaucoup d’efforts de la part d’Hamilton, lesquels tendent à couvrir jusqu’à son régime alimentaire. La viande, les œufs ou tous autres produits d’origines animales sont notamment exclus de son alimentation étant donné qu’il est un végétalien converti depuis 2017.
